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浮き指
浮き指
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足でグーをしたとき手でいうところの「拳」ができるでしょうか。足趾の内在筋を使えないと浮き指になってしまいます。
足部
【足の冷え・外反母趾・内反小趾・巻爪】履くだけで足指をエクササイズ!|足半(あしなか)
長さが半分ほどの草履(ぞうり)を足半(あしなか)といいます。 足の指を効率的に使える構造のため、足の冷え・外反母趾・内反小趾・巻爪など足のトラブルで悩んでいる方におすすめの室内履きです。
2023-10-26
足部
浮指は体幹の筋力不足
浮き指の原因は、歩行時に体重が指に乗りきるよりも早く反対の脚が前に出てしまい、上半身よりも脚が先行して前方へ進んでしまいます。これは上半身の筋力不足により骨盤と肋骨のラインが揃っていないためです。
2021-08-18
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