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変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）は、膝関節の軟骨がすり減り、骨同士が直接接触することで痛みや炎症を引き起こす慢性的な疾患です。特に中高年の方に多く見られ、膝の痛みや動きの制限、O脚の原因にもなります。 本記事では、膝の痛み...

ニーインという動きのエラーについてお伝えします。マラソンランナーなどがレース後半に疲労してくると中殿筋の機能低下により回内足とともに表れることでも知られています。 また、このニーインは反り腰やX脚の方にもよく見られます。 踏み込みでひざが内...