肩甲骨
肩甲骨はがし｜肩こり・四十肩を解消するために
つらい肩こりを解消するには、こっている部分だけマッサージしてもすぐ戻ってしまいます。肩こりの原因になっている筋肉の多くは肩甲骨に付着しているため、肩甲骨ごと…
緊張型頭痛
緊張型頭痛｜眼精疲労が肩こりと頭痛を引き起こす
後頭部の頭痛・鈍痛が発生するまでのプロセスは目から始まります。 【眼の酷使が肩こりと頭痛を誘発する】 目を酷使 眼球の動かしすぎで後頭下筋群が硬くなる 後頭下筋…
ストレートネック
ストレートネックの直しかた
【ストレートネックとは】 ストレートネックとは頚椎の弯曲が減少し、頭部が前方へ偏位した状態を指します。横から見ると耳の穴と肩峰を結んだラインが前方へ傾いていま…
猫背
猫背｜上位交差症候群/頭部前方変位
猫背は、ストレートネック・巻き肩・反り腰などを併発していることも多いため、首や肩周りだけではなく全身の姿勢として考える必要があります。 【上位交差症候群】 背…
