反り腰・猫背・O脚でお悩みの方へ
反り腰・猫背・O脚など姿勢でお悩みの方へ。不良姿勢は骨や関節が曲がっているのではなく、ねじれてしまった結果です。美しい姿勢で活動的な生活と若々しい印象を与えることができるよう、姿勢の悩みを解消するためのサポートをいたします。
このような姿勢の悩みはありませんか？
- 左右の肩の高さが違う
- 写真撮影のときに姿勢を直される
- 姿勢にコンプレックスがある
- 姿勢矯正プログラムを受けたのに改善しない、戻ってしまった
- 100万再生の動画の通りにやっても変化がない
- エクササイズのスタートポジションができない
姿勢のお悩み
ぜひご相談ください
不良姿勢について
姿勢が直らない理由
身体はつながっているので部分的な矯正をしても戻ってしまいます。猫背だから背中を、反り腰だから腰を、O脚だから膝を矯正すれば直るわけではありません。扁平足や外反母趾、ストレートネックなど不良姿勢が混在していることも多々あります。一部分だけズレているということはないので全身を修正するべきです。
また、姿勢を直すためのエクササイズをやろうとしても体が硬すぎてできないこともあるため、その前段階から修正する必要があります。
不良姿勢の原因
不良姿勢の原因は、まず呼吸です。呼吸筋が適切に働かなくなると胸郭が開いたり後ろに倒れて、お腹の力が抜けて体幹をうまく支えられなくなります。
すると重力に負けて重心を垂直に保つことができなくなり、筋肉で姿勢を制御するようになるため骨が引っ張られて関節がねじれてしまいます。この状態が不良姿勢です。
姿勢改善プログラムは最短4回
最終的にストレッチやエクササイズも必要ですが、動きのエラーが出ずに身体が動けるように神経の調整をします。
①呼吸をしやすい状態にすること、②関節の詰まりをとることが目的です。
これらの効果で動ける状態になりますので、ストレッチなどをエラーなくおこなえるようになります。
ストレッチや動かし方の修正などを含め、4回のプログラムです。
当店では神経の通り道を中心に、全身のつながりを踏まえたて姿勢改善のサポートをします。
