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しゃくれ運動でアゴの音を解消
口を開けたときにアゴが鳴ってしまう現象は、口をまっすぐ開けることができていないからかもしれません。
口を開けるという動作を簡略化すると、「口を開く」→「下アゴの前方移動」の2段階の動きになります。
2段階目の「下アゴの前方移動」の際、「外側翼突筋」が左右バランスよく働くことで口はまっすぐ開くことができます。
外側翼突筋の作用は「下アゴを前に突き出す動き」なので、口を半開きにして下アゴを前後スライドさせる「しゃくれ運動」をすることで口をまっすぐ開けるようになり、アゴの音が解消されると考えられます。