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腰痛

• 2023-01-27

ひざが内に入る｜ニーイン

わりと多く相談を受ける”ひざの痛み”ですが、ニーインという現象についてお伝えします。マラソンランナー […]

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健康グッズ

• 2022-02-08

ながらエクササイズにおすすめ！骨伝導イヤホン

骨伝導イヤホンのメリット 骨伝導イヤホンはイヤホンを装着しながら周囲の音も聞こえるため、人のいる環境 […]

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お知らせ

• 2023-02-06

PayPay （最大）全額戻ってくるキャンペーン

キャンペーン期間 2023年2月15日(水) ～ 2023年4月16日(日) キャンペーン詳細 Pa […]

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健康グッズ

• 2022-03-11

扁平足におすすめ｜一本歯下駄”GETTA”

❗注意　本来の使い方ではありません 扁平足の原因の1つ”長趾屈筋”を鍛える 土踏まずが下がった状態を […]

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健康グッズ

• 2023-03-13

カインズのヨガマット15mmレビュー+おすすめヨガマットはヨガワークス

カインズヨガマット15mmをレビュー。 ※ヨガマットは一般的に10mm以上をおすすめされることが多く […]

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姿勢

• 2023-02-02

腰痛/腰まわりの症状でお悩みの方へ

腰まわり全般の症状 コース 整体② 所要時間 およそ60分 料金 4,950円 施術範囲 背中-腰- […]

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コース

• 2023-02-02

肩こり・肩まわりの症状でお悩みの方へ

一般的な肩こり コース 整体② 　　　　所要時間　　　　 およそ60分 料金 4,950円 施術範囲 […]

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筋膜リリース

• 2022-07-21

【かっさ】筋膜リリースやり方｜100均グッズで首の筋膜リリース

当店では「IASTM」というステンレス製の器具で筋膜リリースを施術しますが、”かっさ”という100均 […]

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姿勢

• 2022-04-13

40代でもO脚はここまで矯正できる！

トータル1年7ヶ月、ふくらはぎがくっつくところまで矯正できました。モチベーションに波があったり忙しか […]

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姿勢

• 2022-03-11

肩こりにならないために必要｜背中の筋肉”広背筋”

肩こりに背中の筋肉が必要な理由 肩こりを誘発する”猫背・巻き肩”姿勢。その原因に「僧帽筋（下部）と大 […]

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姿勢

• 2022-11-07

左右の足の長さが違うのは骨盤が傾いているから

「左右のズボンの長さが違う」という相談 「左右のズボンの長さが違う。片足だけ短くなった」という相談が […]

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姿勢

• 2022-04-30

浮指は重心の位置をくるぶしの下へ修正しよう

浮き指とは足の指が床から浮いてしまう状態 浮指とは、足の指が床から浮いて床につかない状態です。 浮き […]

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ストレッチ

• 2022-01-15

ストレッチには30秒～120秒かけよう

セルフケアで効果の高いストレッチ。ただ時間をかければいいわけではありませんので、いくつか注意点があり […]

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姿勢

• 2022-01-20

骨盤の「矯正」と「調整」は意味が違うので注意

骨盤は左右の寛骨・仙骨・尾骨で構成される 骨盤の骨は寛骨・仙骨・尾骨で構成されており、恥骨結合・仙腸 […]

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腰痛

• 2022-01-15

孫にタックルされ発生した急性腰痛への筋膜リリース

60代男性。 前日、孫に死角からタックルされ、急性腰痛発症。 【自覚症状】 「何をしていても腰が痛む […]

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ひじ

• 2022-02-08

テニス肘は指先まで関係している

通称「テニス肘」、正式名称「外側上顆炎」は、手首や指の使いすぎで肘に痛みが出る症状です。 肘に表れる […]

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腰痛

• 2023-02-02

ギックリ腰になってしまったら来店前にご相談ください

ギックリ腰は総称で「急性腰痛」という 「急性腰痛」とも言い、海外では「Hexenschuss＝魔女の […]

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お知らせ

• 2022-01-14

キャッシュレス決済【カード・電子マネー・QR】対応しています

クレジットカード 電子マネー QRコード

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姿勢

• 2022-12-09

足首のゆがみ”回内足”と”回外足”

かかとの骨が傾くと足首はゆがむ かかとの骨が内側方向に傾くと回内足（over pronation）、 […]

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肩こり

• 2022-01-21

肩こりの原因の1つ”食いしばり”

食いしばりが肩こりにつながる 噛む力が首にかかるため、首の痛み・肩こりの原因になります。食いしばりだ […]

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姿勢

• 2022-01-17

腰がまっすぐ【フラットバック姿勢】

特徴 ・背骨（腰椎）がまっすぐ（壁に背をつけて立ったとき、壁と腰の間の隙間が手のひら1枚分以下） ・ […]

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姿勢

• 2022-10-21

反り腰（下位交差症候群）

反り腰の特徴は大きく４つ 反り腰は猫背やX脚も伴う 反り腰は腰の状態が目立ちますが、あくまで結果です […]

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姿勢

• 2022-01-17

猫背（上位交差症候群/頭部前方変位）

特徴 ・猫背は別名 ”上位交差症候群” ”頭部前方変位” とも言われている ・”頭部前方変位”の名が […]

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姿勢

• 2022-07-02

日本人に多いスウェイバック姿勢

スウェイバック姿勢とは 骨盤が前方へ移動し、のけぞった状態を「スウェイバック姿勢」といい、日本人の7 […]

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足裏

• 2022-01-15

リフレクソロジーでデトックスしよう

リフレクソロジーの目的 「ツボ」は点、「反射区」は面。この反射区に基づいて揉みほぐすのが、リフレクソ […]

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股関節

• 2022-03-31

股関節のつまり感の原因はおしりの筋肉の硬さ

もも上げ動作で股関節に詰まり感や痛みがある場合、それは股関節の前側に感じることが大半です。どう動かす […]

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肩こり

• 2022-01-15

眼精疲労が肩こりと頭痛を引き起こす

眼の酷使が肩こりと頭痛を誘発する 目を酷使→後頭下筋群が緊張→首や肩のこり発生 →後頭部の筋肉が硬く […]

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姿勢

• 2021-08-31

【姿勢矯正の前に】自分の姿勢を確認してみよう

姿勢は大きく5種類に分類できますが、自分の姿勢がよくわからないという方も多いと思います。そこで、家庭 […]

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ストレッチ

• 2022-06-28

肩甲骨はがし｜肩こり・四十肩は肩甲骨ごと調整

つらい肩こりを解消するには、こっている部分だけマッサージしてもすぐ戻ってしまいます。肩こりの原因にな […]

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筋膜リリース

• 2022-06-29

筋膜リリースとは？筋肉の滑走性を正常に近づけること

筋膜リリース 筋膜リリースとは 筋膜の滑りを正常化させることを筋膜リリースといいます。 当店の筋膜リ […]

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