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オーバープロネーション

  • 2021-08-19

足首のゆがみ 回内足と回外足

かかとの骨が傾くと足首はゆがむ かかとの骨が内側方向に傾くと回内足(over pronation)、かかとの骨がが外側に傾くと回外足(spination)といいます。かかとが傾いた状態は積み木の最下段が傾いているのと同じです。バランスをとろうとして他の部分に負担がかかり、外反母趾・変形性膝関節症・O脚・X脚・腰痛・肩こりなど、影響が出ます。 かかとの骨が内側にかたむくと”回内足” 回内足(over […]